Press "Enter" to skip to content

Checklist Anda Untuk Blazing Sepakbola Kecepatan

admin 0

Untuk banyak bisbol sekolah tua dan sepak bola mencintai Amerika, membenci pada sepak bola adalah sesuatu yang mereka sukai. Jim Roma, tajam reporter olahraga berlidah, adalah contoh yang bagus dari pembenci bangga dengan permainan yang indah. Cobalah seperti mereka mungkin, mereka tidak memiliki argumen terhadap fakta bahwa sepak bola adalah olahraga paling populer di dunia dan tidak ada acara lain garners perhatian sebanyak Piala Dunia. Piala Dunia, seperti Olimpiade, datang setiap empat tahun dan itu adalah kombinasi utama kebanggaan nasional, pesta internasional, dan tingkat yang sangat tinggi keterampilan, strategi, kebugaran, dan atletis. Dengan kegembiraan saya katakan, kita hanya bulan jauh dari Piala Dunia 2010, Afrika Selatan!

Amerika Serikat Bandar judi bola datang jauh dalam perkembangan mereka sebagai bangsa sepak bola dengan orang-orang seperti Landon Donovan (La Galaxy dan Everton, Inggris), Oguchi Onweyu (AC Milan, Italia), Freddy Adu (Benefica, Portugal), Clint Dempsey ( Fulham, Inggris) Damarcus Beasley / Maurice Edu (Rangers, Skotlandia) dan berjalan pada daftar. Dalam nama-nama di atas Anda akan menemukan setidaknya satu dari dua penyebut umum: keterampilan dan / atau kecepatan. Landon Donovan memiliki kedua, Dempsey memiliki lebih skill dan kecepatan kurang, dan Onweyu lebih kecepatan dan atletis dan kurang keterampilan. Salah satu dari dua sifat harus di tempat, tapi pemain top, beberapa derajat baik yang diperlukan untuk bersaing pada tingkat tinggi.

Sambil mengembangkan keterampilan memiliki kurang dari komponen genetik dari atletis dan turun ke berapa banyak waktu yang Anda bersedia untuk dimasukkan ke dalam, kualitas pembinaan yang Anda terima, dan frekuensi dan kualitas kompetisi Anda terkena, pengembangan atletik memiliki faktor sendiri yang membuat akuisisi yang unik. Misalnya, orang bisa mendapatkan pendidikan, mendedikasikan diri untuk makan dan pelatihan dengan baik dan membuat keuntungan yang signifikan tanpa bergantung pada orang lain.

Dunia terkenal Kanada trek dan lapangan pelatih dan pengembang kecepatan Charlie Francis memiliki pepatah, “jika terlihat benar, itu terbang tepat.” Dengan kata lain, ada prasyarat fisik tertentu untuk menjadi super atletik dan cepat. Untuk menguji ide Pelatih Francis’, mari kita lihat beberapa atlet terbaik sepak bola (dan pemain) di dunia dan melihat apakah kita dapat menemukan beberapa pola.

Tanpa urutan tertentu:

Ribery. Drogba, C.Ronaldo, Wayne Rooney, Shaun Wright-Phillips, Samuel Eto, Nicolas Anelka, Pato, Kaka, Messi.

1. Mereka semua memiliki tingkat rendah lemak tubuh. (Rooney mungkin pengecualian, tapi bahkan dia bisa lebih cepat)

2. Mereka semua memiliki otot kaki, otot gluteal terutama besar dan paha belakang. (Paha depan besar yang berlebihan)

3. Tidak satupun dari mereka sangat berat atas (memiliki tubuh bagian atas besar dan lemah legs- membuat perubahan arah dan mempertahankan tingkat kerja yang tinggi sepanjang pertandingan lebih sulit).

Dengan itu checklist miniatur, kini Anda dapat bertanya pada diri sendiri, apakah saya memiliki lemak tubuh rendah? Apakah glutes dan paha belakang saya besar dan kuat? Apakah tubuh bagian atas saya juga dikembangkan dibandingkan dengan tubuh saya lebih rendah?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *